8月21日（日）【クリパルヨガと呼吸の会】開催しました！
お盆を過ぎて、日が落ちるのも緩やかに、しかし確実に早くなってきました。
風や日差しに若干の秋を感じるね、なんておしゃべりから始まる
8月21日（日）「クリパルヨガと呼吸の会」。
今回は、みんなよく耳にしたことはあるチャクラのお話し。
気の通り道と言われる身体の中の背骨の当たりにある7つのチャクラには、それぞれにテーマカラーがあります。
尾骨から上に向かって順に
①ムーラダーラ（骨盤底）：赤
②スワディスターナ（仙骨）：オレンジ
③マニプラ（みぞおち）：黄色
④アナハタ（ハート）：緑
⑤ヴィシュダ（喉）：青
⑥アジュナ（眉間）：紫
⑦サハスラーラ（頭頂）：白 or 金
目をつぶって、尾骨を床に付けるイメージで座ったら、
①から順に、その部位の機能を活性化するようなアファメーションとなる言葉を聞き、
各部位のイメージカラーを想像します。
なんて豊かな体験！
目をつぶって行うと色のイメージが鮮明に浮かぶ部位とその反対の部位がある。
それだけで、今の自分の身体の乱れている部分がちょっと分かるような気がする。
耳から入る言葉に、自分の想像力がまるで頭の中のスクリーンに投影されているかのような気分。
かねとうひとみティーチャーの言葉をチャクラに聞いてもらう。
お隣のチャクラ同士響き合って、やがてすべてのチャクラが活性化するといいなと思った。
ヨガだけでなく、ヨガ哲学をベースにした瞑想やアファメーション的な時間も充分に体験してもらえるのが、ものことあとりえ一頁でのヨガの会
かねとうひとみさんによる「クリパルヨガと呼吸の会」です。
この日は、夏の疲れを癒すゆっくりした動きが中心でした。
暑さでピッタ優位な私。
深いリラックスで沈静を取り戻した豊かな時間でした。
ヨガ後、ふと見ると2階の会場なのに網戸におっきなバッタが様子を見に来ていました！
バッタくんも足がヨガみたいに開いてへばりついてたね。
股関ほぐれましたか～？
次回のクリパルヨガと呼吸の会は、
9月18日(日)
AMクラス
10：20～ ドアオープン
10：30～ ヨガスタート
です。
※ 申し込み期限 開催3日前の21時まで。
（日曜開催の場合は、木曜に当たります。）
ものことあとりえ一頁、もしくは直接かねとうひとみさんへのメールでも受付可能です。
くいな橋駅下車徒歩5分。
ものことあとりえ一頁にて開催です。
「ものことあとりえ一頁」
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