9月18日（日）【クリパルヨガと呼吸の会】開催しました！




大型の台風が近づいていたこの日は
朝からむしむしとした暑さ。
季節は夏から秋へと。
少しずつ夏の疲れが出始める時期です。

クリパルヨガのテキストを手に入れた私を含めた参加者たち。
この本は、クリパルヨガの歴史、ポーズやそこへの心の置き所、哲学にも触れられた網羅的内容で、折に触れて開いてみれば、年齢問わずきっと心も身体も救われる気がする。

10年ほど前に手に入れられたかねとうティーチャーも、
いつまでも色あせない、と語ってられます。

今日のヨガ前のお話は。その本にも掲載されている。
「ヤーマ」について。

今年1月のクラス＜https://atelier-1-page.blogspot.com/2022/01/123.html＞でも取り上げられた「アヒムサ」・・・非暴力
もここに含まれます。


ーーー

ヤーマ（抑制）
避けるべき態度

・アヒムサ（非暴力）
・サティヤ（真実）
・アステヤ（不盗）
・アパリグラハ（無執着）
・ブラフマチャリヤ（節制）

ーーー

これに対し、二ヤーマ（順守）というものも存在し、
このヤーマ・二ヤーマを合わせて、ヨガにおける十戒と捉えるのだそう。

節制のもと幸福な自由や安心が存在する、
それを守ることができるのだと、改めて感じました。

今日のヨガは、夏に疲れた体をゆっくり動かすポーズ。
体側をぐんと延ばす半円のポーズや、山のポーズで集中力を取り戻すことができました。




次回のクリパルヨガと呼吸の会は、

10月30日(日) 
AMクラス
10：20～　ドアオープン
10：30～　ヨガスタート

です。

※　申し込み期限　開催3日前の21時まで。
（日曜開催の場合は、木曜に当たります。）
ものことあとりえ一頁、もしくは直接かねとうひとみさんへのメールでも受付可能です。



くいな橋駅下車徒歩5分。
ものことあとりえ一頁にて開催です。

「ものことあとりえ一頁」
https://atelier-1-page.jimdofree.com/%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88/


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クリパルヨガ講師
かねとうひとみさんのブログ
https://yoga-note.hatenablog.com/
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#ヨガ哲学
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#自分らしく生きることが楽になる
＃かねとうひとみ
#くいな橋







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